5月8日，炫羽社团在1#1404教室开展“学习技巧，突破自我”活动，由张宏宇主持开展，17名同学参加。

首先，主持人上台为社团成员们讲述在进行羽毛球运动前的热身动作，头部运动、压腿运动、脚踝运动、手臂运动、肩关节运动、腰部胯部运动等，使同学们在平常的运动与训练当中做好自我防护，以免手臂脚踝等出现扭伤等情况。随后，利用大屏幕播放国际羽毛球比赛视频让大家了解到更多的羽毛球得分技巧，学习羽毛球的基础步法，社团成员们互相讨论，交流经验，分享自己的对羽毛球的动作规则的见解，为下周比赛做准备。最后，社长张宏宇为同学们想法提出了不同的意见，并要求同学们在进行羽毛球练习时要熟练掌握所学的技巧与比赛规则。

通过此次活动，增强同学们对羽毛球基础知识的了解，了解了更多的比赛规则，基础技巧，赛前热身等，为以后的羽毛球练习打好基础。