12月19日下午，电科241班在一教A区1406教室开展“心理健康教育”主题班会。本次会议由班长刘海鸽主持。电科241班共55人参加。

本次会议旨在提升同学们的心理健康水平，增强心理调适能力。首先，刘海鸽同学化身 “心灵知识大使”，借助精心制作的 PPT、生动有趣的短视频，深入浅出地讲解心理健康基础知识，让同学们对神秘的心理世界有了初步 “窥探”。随后，刘海鸽同学围绕学业压力、情感纠葛、宿舍人际冲突等大学生高频 “痛点”，一个个鲜活案例被搬上班会讲台。引发了同学们的热烈讨论。大家纷纷敞开心扉，分享自己在学习、生活、社交等方面遇到的心理困惑，彼此交流应对压力与焦虑的经验和方法。最后，刘海鸽同学还向同学们分享了简单实用的放松技巧，如深呼吸法和冥想减压法，现场气氛活跃，同学们积极参与，在实践中感受身心的舒缓与放松。

通过本次班会，不仅为同学们搭建了一个认识自我、关注心理健康的平台，更在班级内营造了相互关爱、积极向上的良好氛围。